ずぼらテク 食洗機対応のカトラリーケース３選！そのまま食卓に出せて時短！食洗機対応やDAISOのアレで代用も♪
忙しい食事の準備、お箸やスプーンを並べるのは意外と手間取ります。カトラリーケースを活用するとキッチンとテーブルの往復を減らせるんです。食洗機対応の素材を選べば、食事後もカトラリーケースにお箸やスプーンをのせて、食洗機に一直線。ずぼらテクで時短を叶えませんか？
レシピ
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レシピ 【レシピ】米油でアヒージョ！カリフラワーと今が旬のはまぐりで栄養満点アヒージョをつくろう♪
栄養満点の米油を使って、カリフラワーと旬のはまぐりをアヒージョします。米油はクセがなくてアヒージョにぴったり。加熱で劣化しづらく、若返りビタミンやコレステロール低下作用のある栄養が豊富に含まれています。同じく栄養価の高いカリフラワーと旬のはまぐりをあわせて作るアヒージョ。健康・時短・美味しいを叶えるレシピをご紹介♪
レシピ 米粉のマドレーヌつくってみた！ゆるグルテンフリー！減グルテンのすすめ♪
なんとなくお腹の調子が悪いかも？日中眠い？日本人に多いグルテン不耐症。グルテンフリーにチャレンジしてみたいけど・・・しかし、生活から全てのグルテンを排除するのは大変だし、楽しくなくなってしまいます。減グルテン生活で、楽しく美味しくグルテンの量を減らしてみませんか？
ずぼらテク 塩と水だけ♪シーフードを時短＆美味しく解凍！浸透圧とは？
冷凍シーフードミックスは忙しい主婦の味方です。しかし、解凍方法によっては食感が変わってしまったり、水っぽくなってしまうことも。塩水につけるだけ♪簡単な方法ですが、浸透圧で時短に美味しくシーフードミックスを解凍できます。
ずぼらテク アイラップは危険？冷凍で力を発揮！アイラップの使い方！きのこの冷凍保存はアイラップ♪くっつかない＆栄養アップ！
アイラップを使ったきのこの冷凍保存をご紹介します。きのこは冷凍することで旨みや栄養がアップします。冷凍に不向きなキノコも紹介♪アイラップを使うことでパラパラ冷凍を実現！使うときはそのままフライパンへ。時短・美味しい・健康を叶えるずぼらテク！
ずぼらテク 失敗なし！大根おろし不要！牡蠣の簡単下処理♪塩と片栗粉をかけて揉むだけ！縮まない茹で方も♪
牡蠣のぬめりにはウイルスや細菌が含まれます。塩と片栗粉で揉むだけの、簡単下処理で美味しく安心して牡蠣を食べましょう。生食用と加熱用の違いや、縮まない茹で方もご紹介♪
ずぼらテク Panasonicの微凍結パーシャルの消費期限は？チルドで代用できる？保冷材で冷凍せずに長期保存！
冷蔵庫のチルド室は使い方が意外と分からず、うまく活用できていないことも。最新冷蔵庫に内蔵されているパーシャル室の詳しい性能と、チルド室の温度を保冷剤で下げる方法をご紹介♪この方法でお肉は4~5日間保存できます！おすすめ冷蔵庫３選もご紹介♪
レシピ 米粉を使ったレシピ５選♪ホットケーキやシチューも！小麦粉の代用？いえいえ、米粉がいいんです！
グルテンフリーに米粉がいいと聞いても、使い方がわからない・・・小麦粉と同じように使えるの？使えます！モチモチ食感のために米粉をあえて選ぶメリットも♪おすすめの米粉も紹介♪肉にまぶす、米粉ホットケーキ、米粉のお好み焼き、米粉で作る天ぷらの衣、シチューなど、レシピと一緒に、使い方をご紹介します！
ずぼらテク ずぼらテク！炒める前に野菜をチン♪で栄養＆時短調理！簡単油通し！
炒める前に油をかけてレンジでチン♪これで、中華料理のようなシャキシャキが叶います。炒める時間も減りますが、栄養は壊れません。ずぼらなのに美味しい！
レシピ にんにくチューブの代用！簡単！手作りにんにく塩麹！作業10分で保存３カ月
にんにくチューブに含まれる添加物は危険？安全？手作りにんにく塩麴は作業１０分なのに保存３カ月！減添加生活を楽しむ手作り調味料やずぼらテクを紹介♪