グルテンフリー

レシピ

米粉を使ったレシピ5選♪ホットケーキやシチューも!小麦粉の代用?いえいえ、米粉がいいんです!

グルテンフリーに米粉がいいと聞いても、使い方がわからない・・・小麦粉と同じように使えるの?使えます!モチモチ食感のために米粉をあえて選ぶメリットも♪おすすめの米粉も紹介♪肉にまぶす、米粉ホットケーキ、米粉のお好み焼き、米粉で作る天ぷらの衣、シチューなど、レシピと一緒に、使い方をご紹介します!
減グルテン

最近お腹の調子が・・・グルテンフリーの効果とは?減グルテンでグルテンフリーを簡単に♪

グルテンフリーは難しい?ご家庭で気軽に始められる、初心者のためのグルテンフリー生活!なんとなくお腹の調子がよくない方、グルテン不耐性かも?外食は今までどおりパスタを楽しんで、おうちでは「毎日食べない」「置き換え」を気を付けるだけ!